徐文兵讲四季养生——五分钟养生小窍门【84讲】【视频课】每集22M.【百度网盘】

米成炊 · 发表于 2025-2-26 10:18

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徐文兵讲四季养生——五分钟养生小窍门84讲视频课

提醒视频清晰度稍差，但是不影响学习听讲。
徐文兵 - 北京厚朴中医学堂堂主
1966年生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医。1984年考入北京中医学院中医系，1990年大学毕业后留校工作。1997年赴美讲学。1998年回国后辞去公职，创办北京厚朴中医药研究所，从事传统中医理论的研究和教学。著有《字里藏医》等。

徐文兵《五分钟养生小窍门》01 惊对健康的影响
徐文兵《五分钟养生小窍门》02 恐对肾的影响
徐文兵《五分钟养生小窍门》03 喜对身体的影响
徐文兵《五分钟养生小窍门》04 何以解忧
徐文兵《五分钟养生小窍门》05 春天为什么会心烦
徐文兵《五分钟养生小窍门》06 燥
徐文兵《五分钟养生小窍门》07 歌咏情
徐文兵《五分钟养生小窍门》08 若有爱在外
徐文兵《五分钟养生小窍门》09 秋悲
徐文兵《五分钟养生小窍门》10 焦虑的原因
徐文兵《五分钟养生小窍门》11 焦虑症
徐文兵《五分钟养生小窍门》12 抑郁
文兵《五分钟养生小窍门》13 预防抑郁症
徐文兵《五分钟养生小窍门》14 捶胸顿足
徐文兵《五分钟养生小窍门》15 便秘
徐文兵《五分钟养生小窍门》16 女性便秘
徐文兵《五分钟养生小窍门》17 老人便秘
徐文兵《五分钟养生小窍门》18 儿童便秘
徐文兵《五分钟养生小窍门》19 中气下陷
徐文兵《五分钟养生小窍门》20 泄泻
徐文兵《五分钟养生小窍门》21 五更泻
徐文兵《五分钟养生小窍门》22 情绪性腹泻
徐文兵《五分钟养生小窍门》23 出汗
徐文兵《五分钟养生小窍门》24 自汗
徐文兵《五分钟养生小窍门》25 盗汗
徐文兵《五分钟养生小窍门》26 小儿盗汗
徐文兵《五分钟养生小窍门》27 手心出汗
徐文兵《五分钟养生小窍门》28 防治脚汗
徐文兵《五分钟养生小窍门》29 五谷之小米
徐文兵《五分钟养生小窍门》30 五谷之麦
徐文兵《五分钟养生小窍门》31 五谷之粟（黄米）
徐文兵《五分钟养生小窍门》32 五谷之稻
徐文兵《五分钟养生小窍门》33 五谷之菽（豆类）
徐文兵《五分钟养生小窍门》34 五畜为益
徐文兵《五分钟养生小窍门》35 五畜之羊
徐文兵《五分钟养生小窍门》36 五畜之鸡
徐文兵《五分钟养生小窍门》37 五畜之牛
徐文兵《五分钟养生小窍门》38 五畜之猪
徐文兵《五分钟养生小窍门》39 五畜之鸭
徐文兵《五分钟养生小窍门》40 春笋
徐文兵《五分钟养生小窍门》41 香椿
徐文兵《五分钟养生小窍门》42 芫荽（香菜）
徐文兵《五分钟养生小窍门》43 丝瓜
徐文兵《五分钟养生小窍门》44 冬瓜
徐文兵《五分钟养生小窍门》45 南瓜
徐文兵《五分钟养生小窍门》46 大枣
徐文兵《五分钟养生小窍门》47 西瓜
徐文兵《五分钟养生小窍门》48 苹果
徐文兵《五分钟养生小窍门》49 山楂
徐文兵《五分钟养生小窍门》50 石榴
徐文兵《五分钟养生小窍门》51 龙眼
徐文兵《五分钟养生小窍门》52 中医治上火
徐文兵《五分钟养生小窍门》53 肝胆火
徐文兵《五分钟养生小窍门》54 肺和大肠火
徐文兵《五分钟养生小窍门》55 心包三焦火
徐文兵《五分钟养生小窍门》56 脾胃火
徐文兵《五分钟养生小窍门》57 肾火
徐文兵《五分钟养生小窍门》58 夏天化湿
徐文兵《五分钟养生小窍门》59 风湿病
徐文兵《五分钟养生小窍门》60 湿温病
徐文兵《五分钟养生小窍门》61 湿疹
徐文兵《五分钟养生小窍门》62 春困之谜
徐文兵《五分钟养生小窍门》63 夏季子午觉
徐文兵《五分钟养生小窍门》64 秋分话睡眠
徐文兵《五分钟养生小窍门》65 冬天暖火炕
徐文兵《五分钟养生小窍门》66 失眠早醒
徐文兵《五分钟养生小窍门》67 入睡困难
徐文兵《五分钟养生小窍门》68 呼吸睡眠障碍
徐文兵《五分钟养生小窍门》69 卧室与卧具
徐文兵《五分钟养生小窍门》70 多梦
徐文兵《五分钟养生小窍门》71 肝梦
徐文兵《五分钟养生小窍门》72 心梦
徐文兵《五分钟养生小窍门》73 脾梦
徐文兵《五分钟养生小窍门》74 肺梦
徐文兵《五分钟养生小窍门》75 肾梦
徐文兵《五分钟养生小窍门》76 睡眠姿势
徐文兵《五分钟养生小窍门》77 糖尿病
徐文兵《五分钟养生小窍门》78 高血压
徐文兵《五分钟养生小窍门》79 高血脂
徐文兵《五分钟养生小窍门》80 痛风的根源
徐文兵《五分钟养生小窍门》81 颈椎病
徐文兵《五分钟养生小窍门》82 肥胖
徐文兵《五分钟养生小窍门》83 脂肪
徐文兵《五分钟养生小窍门》84 膏肓（完）

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月下树影 · 发表于 2025-2-26 10:18

感谢分享养生知识

soarwei · 发表于 2025-2-26 10:19

感谢分享好资源...

pxr59 · 发表于 2025-2-26 10:19

不错，多谢分享

dwt119988 · 发表于 2025-2-26 10:24

养生专家？

d15387313693 · 发表于 2025-2-26 10:29

大江大河

湖湖 · 发表于 2025-2-26 10:42

好资源感谢楼主分享

浪漫红尘 · 发表于 2025-2-26 10:47

谢谢分享至信

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